Com a ajuda de um personal trainer é possível ter um treino à medida, mais motivador e com resultados mais rápidos.
O personal trainer elabora um programa de Yôga baseado nas características biológicas do aluno no sentido de alcançar os seus objetivos pessoais.

Vantagens de ter um Yôga Personal Trainer:

– A prática de Yôga com foco nos objetivos do praticante;

– Resultados mais rápidos;

– É ajustável à disponibilidade do praticante;

Opções:

– aulas sua casa, no Yôga Spot – escola de Yôga ou no seu escritório;

– duração das aulas de 1h, 1h30 ou 2 horas; 

– agenda de horários flexível;

– aulas personalizadas, adaptadas ao aluno ou a pequeno grupo; 

– avaliação física inicial e periódica para acompanhamento.