SUPYôga

Paddleoard Yoga é Yoga praticado numa prancha de Paddle em que a musculatura do corpo é ativada mais intensamente devido à superfície irregular, trabalhando especialmente o centro de força (core) e o abdômen.

Isso requer um tipo diferenciado de concentração tanto na realização das posturas quanto na transição entre elas. uma prática muito especial dado o contacto directo com a natureza e os cenários fantásticos que esta proporciona.