AlgarveYogaSpot

O Yoga Spot

O Yoga Spot é uma escola de Yôga que surgiu em 2014 pelas mãos da Professora Flora Marçal, que tinha como projeto há muito desejado criar o verdadeiro ambiente de uma escola onde se ensinassem os princípios e valores do Yôga, para todos aqueles que buscam uma vida plena de harmonia e desejem aprofundar e desfrutar dos benefícios da prática do Yôga.

Algarve Yôga Spot
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O Yoga Spot – escola de Yôga, tem como missão desenvolver o que há de melhor em ti, as tuas capacidades e qualidades, onde através da prática descobrirás de forma natural uma maior conexão contigo e com o teu propósito.

 Através de uma prática consistente, desenvolverás maior consciência sobre ti, sobre as tuas emoções, mente e corpo, o que te permitirá gerir as exigências do dia-a-dia.

Algarve Yôga Spot

Poderás desfrutar da visão Yôguica de cada um dos nossos instrutores qualificados que têm como objectivo proporcionar-te vivências de excelência na prática, contribuindo positivamente para o teu bem-estar e desenvolvimento pessoal, no ambiente acolhedor e alegre que a nossa escola oferece.

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AlgarveYogaSpot – Aulas

As Nossas Aulas

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Aulas de Grupo

As aulas de grupo acontecem de segunda a sexta com vários horários desde o início ao final do dia. Neste formato, o praticante poderá experiênciar as diferentes abordagens e visões de cada instrutor da nossa equipa, escolhendo a que mais se adequa ao que busca encontrar com a prática desta filosofia milenar.

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Yôga e Meditação na Gravidez

“As mães sabem dar à luz e os bebés sabem nascer”

Durante a gestação, a mulher passa por um processo de transformação muito profundo a nível físico, emocional e hormonal…Muitas mulheres sentem-se cheias de energia e outras mais cansadas e fragilizadas física e emocionalmente.

Nestas aulas tão especiais, a professora Flora Marçal, mãe de 2 filhas, especializada em Yôga na Gestação e Parto Activo Humanizado, procura devolver à gestante o empoderamento feminino e a confiança daquilo que é inato em cada mulher – a capacidade de dar à luz naturalmente.

O yôga para grávidas é uma prática de pura conexão entre mãe e bébé e é através das técnicas de respiração e posições específicas de flexibilidade, alongamento e relaxamento que a futura mãe prepara o seu corpo e emoções para o trabalho de parto.

Yôga para Crianças

Nestas aulas são proporcionadas às crianças experiências diversificadas e enriquecedoras através de técnicas específicas (respiração, posturas corporais, relaxamento e assimilação da prática, concentração, meditação).

As crianças são incentivadas a aquietar a mente, a mudar o foco dos seus pensamentos, a praticar concentração, paciência e tolerância, a conhecer e explorar o seu corpo e a relaxar num ambiente lúdico, encorajador, seguro e divertido.

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Aulas Privadas – Yôga Personal Training

A aula de Yôga personalizada consiste numa aula em o aluno tem à sua disposição unicamente para si, um professor de Yôga (Personal Yoga Trainer) em que a estrutura da aula é idealizada à medida das reais necessidades do aluno.

Caso deseje desenvolver um maior rendimento e Alta Performance na sua atividade profissional ou na vida, ou esteja a iniciar  sua experiência no Yôga pela primeira vez os benefícios desta prática direcionada é bastante adequada para si!

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SupYoga

(disponível no Verão)

A prática de SUPYoga caracteriza-se por ser a combinação perfeita de pura conexão com a mãe natureza e o eu interior. Esta modalidade de Yoga é praticado numa prancha de Paddle em que a musculatura do corpo é ativada mais intensamente devido à superfície irregular, trabalhando especialmente o centro de força (core) e o abdômen.

Isso requer um tipo diferenciado de concentração tanto na realização das posturas quanto na transição entre elas. uma prática muito especial dado o contacto directo com a natureza e os cenários fantásticos que esta proporciona.

Acro-Yôga

Da união da sabedoria espiritual do YOGA, da amabilidade da massagem THAI e a energia dinâmica da ACROBACIA nasce o AcroYôga: uma prática que se realiza a pares e em grupo e que alimenta a conexão e cultiva o jogo em companhia, enquanto se ultrapassam limites e se trabalha a confiança.

Pela união [Yoga] das extremidades [Akro], dois corpos tornam-se um, partilhando o peso, a gravidade, o equilíbrio, os desafios, os sorrisos e as gargalhadas.

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AlgarveYogaSpot – Equipa

A Nossa Equipa

Flora Marçal
Flora Marçal
Débora Gonçalves
Débora Gonçalves
Carina Gago
Carina Gago
Ana Rita Vaza
Ana Rita Vaza
Dulce Correia
Dulce Correia
Filipe Santos
Filipe Santos

AlgarveYogaSpot – Contatos

Contacta-nos

(+351) 96 586 82 29
info@algarveyogaspot.com

Rua 18 de Junho, 94
8700 Olhão, Portugal